Orzech Kokosowy i Nektarowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
10,60 g
99+
Włókno
9,00 g
2
1,70 g
29
Cukier
6,23 g
99+
7,90 g
37
Białko
3,33 g
2
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,03 mg
28
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,03 mg
32
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
1,13 mg
6
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
0,19 mg
35
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
5,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,77 mg
14
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
130,00 mcg
8
Cholina
12,10 mg
4
6,20 mg
18
Sadło
33,49 g
1
0,32 g
26
Minerały
Potas
356,00 mg
12
201,00 mg
35
Żelazo
2,43 mg
4
0,28 mg
37
Sód
20,00 mg
5
0,00 mg
21
Wapń
14,00 mg
27
6,00 mg
39
Magnez
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Cynk
1,10 mg
2
0,17 mg
16
Fosfor
113,00 mg
1
26,00 mg
20
Mangan
1,50 mg
2
0,05 mg
99+
Miedź
0,44 mg
3
0,09 mg
25
Selen
10,10 mcg
2
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
366,00 mg
4
111,00 mg
17
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
Niedostępne
Zawartość Wody
47,00 g
99+
87,60 g
24
Popiół
0,97 g
8
0,50 g
26
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
44,00 kcal
29
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal
1
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal
3
259,00 kcal
26
Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal
1
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
70,00 kcal
17
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
175,00 kcal
30
Kalorii w Pie
298,00 kcal
19
333,00 kcal
12
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe
Pora roku
Wszystkie sezony
Jesień, Lato
Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Brązowy, Zielony
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Succulent
Smak
Soczysty, Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka, Indie
Chiny
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Piasek
Glina piaszczysta
pH Gleby
3.5-8.5
6-6.8
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny
Słoneczny, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
- Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Niedostępne
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indonezja
Chiny
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Niemcy
Górny Eksporter
Filipiny
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera
Prunus persica
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Arecidae
Rosidae
Zamówienie
Arecales
Rosales
Rodzina
Arecaceae
Rosaceae
Genus
Cocos
Prunus
Gatunki
C. nucifera
P. persica
Rodzajowa Grupa
Arecaceae
Róża
