Orzech Kokosowy vs Pasja Owoce Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
23,40 g
9
Włókno
9,00 g
2
10,40 g
1
Cukier
6,23 g
99+
11,20 g
16
Białko
3,33 g
2
2,20 g
9
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
64,00 mcg
9
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,13 mg
6
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
1,50 mg
4
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
30,00 mg
28
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
12,10 mg
4
7,60 mg
13
Sadło
33,49 g
1
0,70 g
10
Minerały
Potas
356,00 mg
12
348,00 mg
13
Żelazo
2,43 mg
4
1,60 mg
8
Sód
20,00 mg
5
28,00 mg
2
Wapń
14,00 mg
27
12,00 mg
29
Magnez
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Cynk
1,10 mg
2
0,10 mg
23
Fosfor
113,00 mg
1
68,00 mg
3
Mangan
1,50 mg
2
Niedostępne
Miedź
0,44 mg
3
0,09 mg
25
Selen
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
366,00 mg
4
410,00 mg
3
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
Niedostępne
Zawartość Wody
47,00 g
99+
72,93 g
99+
Popiół
0,97 g
8
0,80 g
13
