Orzech Kokosowy vs Pomarańczowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
11,75 g
99+
Włókno
9,00 g
2
2,40 g
24
Cukier
6,23 g
99+
9,35 g
26
Białko
3,33 g
2
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,18 mg
31
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Cholina
12,10 mg
4
8,40 mg
10
Sadło
33,49 g
1
0,12 g
99+
Minerały
Potas
356,00 mg
12
181,00 mg
99+
Żelazo
2,43 mg
4
0,10 mg
99+
Sód
20,00 mg
5
0,00 mg
21
Wapń
14,00 mg
27
40,00 mg
7
Magnez
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Cynk
1,10 mg
2
0,07 mg
26
Fosfor
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Mangan
1,50 mg
2
0,03 mg
99+
Miedź
0,44 mg
3
0,05 mg
99+
Selen
10,10 mcg
2
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
366,00 mg
4
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
Niedostępne
Zawartość Wody
47,00 g
99+
86,75 g
28
Popiół
0,97 g
8
0,44 g
30
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
63,00 kcal
16
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal
1
47,00 kcal
16
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
45,00 kcal
19
Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal
3
300,00 kcal
17
Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal
1
61,00 kcal
18
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
45,00 kcal
33
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
298,00 kcal
19
333,00 kcal
12
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Cytrus
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Brązowy, Zielony
Pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Biały
Pomarańczowy
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Succulent
Smak
Soczysty, Słodkawy
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Ameryka, Indie
Azji Południowo-Wschodniej
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Piasek
Ił, Glina piaszczysta
pH Gleby
3.5-8.5
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny
Gorąco
Fakty
Fakty O
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
- Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
- Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
- Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indonezja
Brazylia
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Niemcy
Górny Eksporter
Filipiny
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera
Citrus sinensis
Synonim
Niedostępne
Citrus aurantium L. var. dulcis
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Arecidae
Rosidae
Zamówienie
Arecales
Sapindales
Rodzina
Arecaceae
Rutaceae
Genus
Cocos
Citrus
Gatunki
C. nucifera
C. × sinensis
Rodzajowa Grupa
Arecaceae
Owoc cytrusowy
