Pigwa

Bakłażan

Pigwa i Bakłażan

Pigwa

Bakłażan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,30 g5,88 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,90 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,10 g3,53 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g0,98 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,17

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,20 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,08 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg22,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

15,00 mg2,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-36,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg6,90 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,18 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

197,00 mg229,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,70 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

4,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

8,00 mg14,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,23 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

49,00 mg63,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,80 g92,30 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal25,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

57,00 kcal25,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

57,00 kcal24,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

320,00 kcal212,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal24,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

130,00 kcal-

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal170,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Owoce Warzywa, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Żółty

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupki

Mięsisty

Smak

Tarta

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Pochodzenie

Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja

Indie

Rośnie na

Drzewa

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Dobrze osuszone

Glina piaszczysta

pH Gleby

6-76-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.