Sapota i Brzoskwinia
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
9,54 g
99+
Włókno
1,50 g
31
1,50 g
31
Cukier
0,00 g
99+
8,39 g
32
Białko
0,80 g
37
0,91 g
29
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
16,00 mcg
23
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
29
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,81 mg
12
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,15 mg
40
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
4,00 mcg
31
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
6,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,73 mg
15
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
2,60 mcg
24
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
91,00 mcg
14
Cholina
Niedostępne
6,10 mg
19
Sadło
0,10 g
99+
0,25 g
31
Minerały
Potas
263,00 mg
25
190,00 mg
40
Żelazo
0,60 mg
21
0,25 mg
40
Sód
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Wapń
26,00 mg
17
6,00 mg
39
Magnez
26,00 mg
8
9,00 mg
26
Cynk
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fosfor
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Mangan
0,10 mg
31
0,06 mg
40
Miedź
0,10 mg
22
0,68 mg
2
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
2,00 mg
36
Omega 6s
13,00 mg
99+
84,00 mg
23
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
10,00 mg
8
Zawartość Wody
89,70 g
13
88,87 g
16
Popiół
0,80 g
13
0,43 g
31
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
39,00 kcal
32
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
239,00 kcal
35
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
54,00 kcal
20
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
Niedostępne
60,00 kcal
22
Kalorii w Dżemie
Niedostępne
375,00 kcal
3
Kalorii w Pie
Niedostępne
223,00 kcal
40
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Jesień, Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne
Yes
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Niedostępne
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Chiny
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5-7
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Zimno, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Yes
Piwo
Niedostępne
Yes
Spirits
Niedostępne
Yes
Koktajle
Niedostępne
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
UAE
Niemcy
Górny Eksporter
Indie
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Prunus persica
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Rosales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genus
Cucurbita
Prunus
Gatunki
Pepo
P. persica
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Róża
