Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Longan


Longan vs Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
1,50 g  
33
1,10 g  
37

Cukier
0,00 g  
99+
16,50 g  
7

Białko
0,80 g  
37
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
6,10 mg  
23
2,10 mg  
36

Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
266,00 mg  
24

Żelazo
0,60 mg  
21
0,13 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Wapń
26,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Magnez
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
89,70 g  
15
78,00 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
-  
-  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
-  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkawy  
Słodkawy  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Tajlandia  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
UAE  
Chiny  

Górny Eksporter
Indie  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Dimocarpus longan  

Synonim
Winter Squash  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Sapindales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Genus
Cucurbita  
Dimocarpus  

Gatunki
Pepo  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce