Śliwka

Longan

Śliwka vs Longan

Śliwka

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,42 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,40 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,92 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,70 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,50 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,26 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

73,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

1,90 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,28 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

157,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

16,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

44,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,02 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

46,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

49,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

240,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

63,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

71,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

310,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

294,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Żółty

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Ziarnisty

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie, Tarta

Słodkawy

Pochodzenie

Kaukaz

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Glina piaszczysta

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.