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Prugna
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Longan
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Prugna contro Longan

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
-

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Irritazione bocca, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,42 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg-
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero, Tropicale

Stagione

Estate
Metà a fine estate

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

Apirene Varietà

Colore

Rosa, Porpora, Rosso
Marrone Arrugginito

Dentro Colore

Giallo
Marrone giallastro

Forma

Tondo
Tondo

Struttura

Granuloso
Carnoso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata
Dolciastro

Origine

Caucaso
Messico

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Ben drenato

pH del Suolo

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
Tailandia

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam

Top Importatore

Regno Unito
Cina

Top Esportatore

Chile
Tailandia

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica
Dimocarpus longan

Sinonimo

Prunus domestica
Occhio Drago

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Viridiplantae

Divisione

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Sapindales

Famiglia

Rosaceae
Sapindaceae

Genus

Prunus
Dimocarpus

Specie

P. domestica
D. longan

Generico Gruppo

Rosé
-