Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Tamaryndowiec vs Awokado Żywienie
f
Tamaryndowiec
Awokado
Awokado vs Tamaryndowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
62,50 g
4
1,00 g
99+
Włókno
5,10 g
10
6,70 g
5
Cukier
57,40 g
3
0,70 g
99+
Białko
2,80 g
4
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,04
23
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg
4
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg
2
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Cholina
8,60 mg
8
14,20 mg
1
Sadło
0,60 g
14
14,70 g
3
Minerały
Potas
628,00 mg
4
485,00 mg
7
Żelazo
2,80 mg
2
0,50 mg
24
Sód
28,00 mg
2
7,00 mg
12
Wapń
74,00 mg
2
12,00 mg
29
Magnez
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Cynk
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fosfor
113,00 mg
1
52,00 mg
6
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Miedź
0,00 mg
99+
0,20 mg
8
Selen
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
0,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
87,00 mg
1
Zawartość Wody
82,00 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,09 g
99+
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec i Data
Tamaryndowiec i Orzech Kokosowy
Tamaryndowiec i Oliwka
Wysokokaloryczne Owoce
Awokado Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce