Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Daje energię  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
-  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
2,00 g  
28
2,30 g  
26

Cukier
8,00 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
1,00 g  
25
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Wapń
23,00 mg  
20
5,49 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
24
13,90 mg  
21

Cynk
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38

Mangan
-  
0,10 mg  
35

Miedź
0,07 mg  
32
0,07 mg  
33

Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
-  

Omega 6s
25,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
-  

Zawartość Wody
90,50 g  
11
81,00 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal  
36
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
341,00 kcal  
15
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Tropikalny  

Pora roku
Suchy  
Zimowy  

Odmiany
Jamajskie Tangelo  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Jamaica  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty  
-  

pH Gleby
5.5-6  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
-  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica  
-  

Inne Kraje
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Jamaica  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Garcinia mangostana  

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
-  

Klasa
-  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Malpighiales  

Rodzina
Rutaceae  
Clusiaceae  

Genus
Citrus  
Garcinia  

Gatunki
C. reticulata × paradisi  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce