Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
2,40 g   
24

Cukier
2,40 g   
99+
9,35 g   
26

Białko
0,86 g   
32
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
129,00 mcg   
9

Cholina
5,50 mg   
23
8,40 mg   
10

Sadło
0,17 g   
36
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,34 mg   
32
0,10 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Wapń
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Fosfor
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32

Mangan
0,12 mg   
27
0,03 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
34
0,05 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
7,00 mg   
32

Omega 6s
54,00 mg   
30
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
Niedostępne   

Zawartość Wody
93,90 g   
4
86,75 g   
28

Popiół
0,40 g   
33
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
45,00 kcal   
19

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
300,00 kcal   
17

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
45,00 kcal   
33

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
Niedostępne   
333,00 kcal   
12

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Cytrus   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Zielony   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Pomarańczowy   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Succulent   

Smak
NA   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Brazylia   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Kanada   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Citrus sinensis   

Synonim
Niedostępne   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Rosidae   

Zamówienie
Solanales   
Sapindales   

Rodzina
Solanaceae   
Rutaceae   

Genus
Capsicum   
Citrus   

Gatunki
C. annum   
C. × sinensis   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce