Dom
Porównaj Owoce


Zielone Jabłko vs Nektarowy


Nektarowy vs Zielone Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,81 g  
33
10,60 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Cukier
10,00 g  
27
7,90 g  
99+

Białko
0,30 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,02  
26
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg  
28
130,00 mcg  
10

Cholina
3,40 mg  
33
6,20 mg  
22

Sadło
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnez
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Cynk
0,00 mg  
30
0,17 mg  
16

Fosfor
11,00 mg  
35
26,00 mg  
20

Mangan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
2,00 mg  
40

Omega 6s
43,00 mg  
38
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
85,60 g  
38
87,60 g  
26

Popiół
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal  
30
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
175,00 kcal  
30

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień, Lato  

Odmiany
Czerwonym Pyszne, Złoty Pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacyfiku Róża, żółty przejrzysty i Bramley  
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
Succulent  

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Życie od jabłoń może zawierać więcej niż 100 lat.
  
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Rosja  
Niemcy  

Górny Eksporter
Chiny  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica  
Prunus persica  

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  
Prunus Persica Var. Nucipersyka  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Malus  
Prunus  

Gatunki
M. domestica  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce