Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Pasja Owoce


Pasja Owoce i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
23,40 g   
9

Włókno
3,00 g   
20
10,40 g   
1

Cukier
8,99 g   
29
11,20 g   
16

Białko
1,14 g   
20
2,20 g   
9

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
64,00 mcg   
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,13 mg   
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
1,50 mg   
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
30,00 mg   
28

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Cholina
7,80 mg   
11
7,60 mg   
13

Sadło
0,52 g   
17
0,70 g   
10

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
348,00 mg   
13

Żelazo
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8

Sód
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Wapń
34,00 mg   
12
12,00 mg   
29

Magnez
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Cynk
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fosfor
34,00 mg   
15
68,00 mg   
3

Mangan
0,10 mg   
32
Niedostępne   

Miedź
0,13 mg   
14
0,09 mg   
25

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
1,00 mg   
37

Omega 6s
246,00 mg   
8
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
72,93 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal   
10
410,00 kcal   
5

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal   
6
110,00 kcal   
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
51,00 kcal   
29

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
330,00 kcal   
7

Kalorii w Pie
345,00 kcal   
10
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Zielony   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Chiny   
Argentyna, Brazylia, Paragwaj   

Rośnie na
Vines   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy   
Brazylia   

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa   
Passiflora edulis   

Synonim
Niedostępne   
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Ericales   
Malpighiales   

Rodzina
Aktinidiowate   
Passifloraceae   

Genus
Actinidia   
Passiflora   

Gatunki
A. deliciosa   
P. edulis   

Rodzajowa Grupa
Kiwi   
Passiflory   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce