Dom
Porównaj Owoce


Żurawina i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,20 g  
39
14,66 g  
28

Włókno
4,60 g  
12
3,00 g  
21

Cukier
4,04 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
0,39 g  
99+
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
16
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg  
34
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg  
99+
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg  
9
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
122,00 mcg  
13

Cholina
5,50 mg  
27
7,80 mg  
14

Sadło
0,13 g  
40
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Żelazo
0,25 mg  
40
0,31 mg  
34

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
8,00 mg  
38
34,00 mg  
12

Magnez
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Cynk
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosfor
13,00 mg  
33
34,00 mg  
15

Mangan
0,36 mg  
14
0,10 mg  
36

Miedź
0,06 mg  
36
0,13 mg  
14

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
42,00 mg  
21

Omega 6s
33,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
87,13 g  
27
83,07 g  
99+

Popiół
0,20 g  
99+
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal  
38
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal  
5
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal  
27
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
164,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czerwony  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Zielony  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Gorzki, Tarta  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Włochy  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Oxycoccus macrocarpus  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Ericales  

Rodzina
Ericaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Vaccinium  
Actinidia  

Gatunki
Vaccinium macrocarpon  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce