Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Żurawina i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
14,66 g   
28

Włókno
4,60 g   
12
3,00 g   
20

Cukier
4,04 g   
99+
8,99 g   
29

Białko
0,39 g   
99+
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
14
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg   
34
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg   
7
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
122,00 mcg   
11

Cholina
5,50 mg   
23
7,80 mg   
11

Sadło
0,13 g   
40
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,25 mg   
40
0,31 mg   
34

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
8,00 mg   
37
34,00 mg   
12

Magnez
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Cynk
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fosfor
13,00 mg   
33
34,00 mg   
15

Mangan
0,36 mg   
11
0,10 mg   
32

Miedź
0,06 mg   
36
0,13 mg   
14

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
42,00 mg   
19

Omega 6s
33,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,13 g   
25
83,07 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal   
27
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal   
2
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal   
26
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
164,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Jesień   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czerwony   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Zielony   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Gorzki, Tarta   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Włochy   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Oxycoccus macrocarpus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Ericales   
Ericales   

Rodzina
Ericaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Vaccinium   
Actinidia   

Gatunki
Vaccinium macrocarpon   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce