Żurawina

Rodzynki

Żurawina vs Rodzynki

Żurawina

Rodzynki

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,20 g79,18 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,60 g3,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,04 g59,19 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,39 g3,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,77 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg2,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg11,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,13 g0,46 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

85,00 mg749,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg1,88 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg11,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,00 mg50,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

6,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,22 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

13,00 mg101,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,36 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,32 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

33,00 mg29,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg-

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,13 g15,43 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,20 g1,85 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal299,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

46,00 kcal302,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcal299,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal299,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

151,00 kcal299,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

54,00 kcal154,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal255,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

164,00 kcal251,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czerwony

Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Gorzki, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka Północna

Europa Środkowa, Azja Zachodnia

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina glina, Glina piaszczysta

pH Gleby

4.5-55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Fakty

Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.