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Abacaxi vs Toranja rosa Nutrição
f
Abacaxi
Toranja rosa
Toranja rosa vs Abacaxi Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,12 g
37
10,70 g
99+
Fibra
1,40 g
32
1,60 g
30
Açucar
9,85 g
23
6,90 g
99+
Proteína
0,54 g
99+
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
29
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg
17
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg
17
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
5,00 mcg
35
Choline
5,50 mg
23
7,70 mg
12
Gordo
0,12 g
99+
0,14 g
39
Minerais
Potássio
109,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,08 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
13,00 mg
28
22,00 mg
20
Magnésio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
8,00 mg
40
18,00 mg
27
Manganês
0,93 mg
4
0,02 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,03 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
17,00 mg
27
8,00 mg
31
6s Omega
23,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
6,00 mg
13
Não disponível
Teor de água
86,00 g
33
88,06 g
20
Cinza
0,22 g
99+
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
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Abacaxi e Framboesa
Abacaxi e Pêssego
Abacaxi e Pepino
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Amora preta Frutas
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Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
Frutas baixa caloria
Pepino
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Damasco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Lichia
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Toranja rosa e Amoreira
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Toranja rosa e Melancia
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Toranja rosa e Limão
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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