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Amoreira vs Goiaba Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

9,80 g14,30 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g5,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

8,10 g8,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,40 g2,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,140,18
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,50 mcg31,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,62 mg1,08 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg0,45 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg49,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg228,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg5 204,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,39 g0,95 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

194,00 mg417,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,85 mg0,26 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

10,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

39,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

18,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,12 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

38,00 mg40,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,65 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,23 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg112,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

206,00 mg288,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,68 g80,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,69 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

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