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Amoreira
Amoreira

Nectarina
Nectarina



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Amoreira
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Nectarina

Amoreira vs Nectarina Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
9,80 g10,60 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.3.1 Fibra
1,70 g1,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.4.1 Açucar
8,10 g7,90 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.3 Proteína
1,40 g1,10 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
5.11.1 Proteína para Rácio Carb
0,140,10
Maçã Nutrição
0.02 0.52
5.15 Vitaminas
5.15.1 Vitamina A (retinol)
7,50 mcg17,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
5.17.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
5.20.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.5.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg1,13 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.3.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,19 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.3.10 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.3.14 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg5,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.3.1 Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg5,40 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.3.6 Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg0,77 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.4.4 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg2,20 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.5.2 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.6.3 Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg130,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.2.2 Choline
12,30 mg6,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.3 Gordo
0,39 g0,32 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.4 Minerais
2.4.1 Potássio
194,00 mg201,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.9.2 Ferro
1,85 mg0,28 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.9.6 Sódio
10,00 mg0,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.10.4 Cálcio
39,00 mg6,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.10.10 Magnésio
18,00 mg9,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.10.15 Zinco
0,12 mg0,17 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.10.19 Fósforo
38,00 mg26,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.10.24 Manganês
Não disponível0,05 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.11.3 Cobre
0,06 mg0,09 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.12.3 Selênio
0,60 mcg0,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.13 Ácidos graxos
1.13.1 Omega 3s
1,00 mg2,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.15.2 6s Omega
206,00 mg111,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.16 Esteróis
1.16.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
1.19 Teor de água
87,68 g87,60 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.20 Cinza
0,69 g0,50 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1