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Anona vs Sapota


Sapota vs Anona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
17,71 g  
18
10,40 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
1,50 g  
33

Açucar
12,87 g  
17
0,00 g  
99+

Proteína
1,57 g  
14
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg  
12
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg  
38
-  

Choline
7,20 mg  
17
6,10 mg  
23

Gordo
0,68 g  
11
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
287,00 mg  
20
263,00 mg  
25

Ferro
0,27 mg  
38
0,60 mg  
21

Sódio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Cálcio
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnésio
17,00 mg  
17
26,00 mg  
8

Zinco
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fósforo
26,00 mg  
20
27,00 mg  
19

Manganês
0,09 mg  
37
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
318,00 mg  
1
22,00 mg  
26

6s Omega
56,00 mg  
30
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  

Teor de água
79,39 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,65 g  
19
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
75,00 kcal  
16
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
75,00 kcal  
15
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
75,00 kcal  
15
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Tropical  
Baga  

Estação
Outono, Primavera, Inverno  
Inverno  

Variedades
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Verde, Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Branco  
-  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Adocicado  

Origem
Equador  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
6.5-7.6  
5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
UAE  

Top Exportador
Espanha  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Annona cherimola  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Annona cherimola  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordem
Magnoliales  
Cucurbitales  

Família
Annonaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Annona  
Cucurbita  

Espécies
A. cherimola  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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