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Anona vs Sapota


Sapota vs Anona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
17,71 g   
18
10,40 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
1,50 g   
31

Açucar
12,87 g   
12
0,00 g   
99+

Proteína
1,57 g   
14
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Não disponível   

Gordo
0,68 g   
11
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
287,00 mg   
20
263,00 mg   
25

Ferro
0,27 mg   
38
0,60 mg   
21

Sódio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Cálcio
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17

Magnésio
17,00 mg   
17
26,00 mg   
8

Zinco
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fósforo
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19

Manganês
0,09 mg   
33
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22

Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
318,00 mg   
1
22,00 mg   
24

6s Omega
56,00 mg   
29
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
79,39 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
0,65 g   
18
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
75,00 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
Não disponível   
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Outono, Primavera, Inverno   
Inverno   

Variedades
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Verde, Amarelo   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Branco   
Não disponível   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Adocicado   

Origem
Equador   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Bem drenado   

O pH do solo
6.5-7.6   
5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
UAE   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Annona cherimola   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Não Disponível   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordem
Magnoliales   
Cucurbitales   

Família
Annonaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Annona   
Cucurbita   

Espécies
A. cherimola   
Pepo   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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