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Sapota vs Anona


Anona vs Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
17,71 g  
18

Fibra
1,50 g  
33
3,00 g  
21

Açucar
0,00 g  
99+
12,87 g  
17

Proteína
0,80 g  
37
1,57 g  
14

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
21

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,35 mg  
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,26 mg  
5

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
12,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,27 mg  
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
6,00 mcg  
38

Choline
6,10 mg  
23
7,20 mg  
17

Gordo
0,10 g  
99+
0,68 g  
11

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
287,00 mg  
20

Ferro
0,60 mg  
21
0,27 mg  
38

Sódio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Cálcio
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnésio
26,00 mg  
8
17,00 mg  
17

Zinco
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fósforo
27,00 mg  
19
26,00 mg  
20

Manganês
0,10 mg  
35
0,09 mg  
37

Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
318,00 mg  
1

6s Omega
13,00 mg  
99+
56,00 mg  
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
24,00 mg  
6

Teor de água
89,70 g  
15
79,39 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,65 g  
19

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
75,00 kcal  
16

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
75,00 kcal  
15

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
75,00 kcal  
15

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
75,00 kcal  
15

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Inverno  
Outono, Primavera, Inverno  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
-  
Branco  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
Equador  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
5-7  
6.5-7.6  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Annona cherimola  

Sinônimo
Squash de inverno  
Annona cherimola  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Cucurbitales  
Magnoliales  

Família
Cucurbitaceae  
Annonaceae  

Gênero
Cucurbita  
Annona  

Espécies
Pepo  
A. cherimola  

Grupo genérico
-  
-  

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