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Sapota vs Anona Nutrição
f
Sapota
Anona
Anona vs Sapota Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
17,71 g
18
Fibra
1,50 g
31
3,00 g
20
Açucar
0,00 g
99+
12,87 g
12
Proteína
0,80 g
37
1,57 g
14
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,10 mg
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,13 mg
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,64 mg
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,35 mg
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,26 mg
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,27 mg
25
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
6,00 mcg
34
Gordo
0,10 g
99+
0,68 g
11
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
287,00 mg
20
Ferro
0,60 mg
21
0,27 mg
38
Sódio
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Cálcio
26,00 mg
17
10,00 mg
34
Magnésio
26,00 mg
8
17,00 mg
17
Zinco
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Fósforo
27,00 mg
19
26,00 mg
20
Manganês
0,10 mg
31
0,09 mg
33
Cobre
0,10 mg
22
0,07 mg
33
Selênio
0,40 mcg
13
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
318,00 mg
1
6s Omega
13,00 mg
99+
56,00 mg
29
Esteróis
Teor de água
89,70 g
13
79,39 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
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Sapota e Mamão
Sapota e Tomate
Sapota e Manga
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