Sapota e Nespereiras

Sapota

Nespereiras

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,40 g

99+

12,14 g

Fibra

1,50 g

1,70 g

Açucar

0,00 g

99+

Não disponível

Proteína

0,80 g

0,40 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,08

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg

76,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,18 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

Não disponível

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg

14,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg

99+

Não disponível

Gordo

0,10 g

99+

0,20 g

Minerais

Potássio

263,00 mg

266,00 mg

Ferro

0,60 mg

0,28 mg

Sódio

3,00 mg

1,00 mg

Cálcio

26,00 mg

16,00 mg

Magnésio

26,00 mg

13,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,05 mg

Fósforo

27,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,15 mg

Cobre

0,10 mg

0,04 mg

99+

Selênio

0,40 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

13,00 mg

6s Omega

13,00 mg

99+

77,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

2,00 mg

Teor de água

89,70 g

86,73 g

Cinza

0,80 g

0,50 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal

47,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

39,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

56,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

40,00 kcal

67,00 kcal

Calorias em alimentos

Características

Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Não disponível

Laranja

Forma

Redondo

Oval

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Adocicado

Doce, Tarte

Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

5-7

5.5-6.5

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Não disponível

Yes

Cerveja

Não disponível

Yes

Spirits

Não disponível

Yes

Cocktails

Não disponível