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Confronto Frutta


Sapota e Nespole


Nespole e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Zucchero
0,00 g  
99+
12,10 g  
22

Proteina
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
6,10 mg  
23
2,30 mg  
35

Grasso
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
266,00 mg  
24

Ferro
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26

Magnesio
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosforo
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Manganese
0,10 mg  
35
0,15 mg  
26

Rame
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
13,00 mg  
31

Omega 6s
13,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
86,73 g  
31

Cenere
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
47,00 kcal  
34

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
250,00 kcal  
37

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
-  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce, Crostata  

Origine
Central America, Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giappone  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Cina  

Top Esportatore
India  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Eriobotrya japonica  

Sinonimo
Zucca invernale  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucurbita  
Eriobotrya  

Specie
Pepo  
E. japonica  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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