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Berinjela vs Honeydew Nutrição
f
Berinjela
Honeydew
Honeydew vs Berinjela Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
5,88 g
99+
9,09 g
99+
Fibra
3,00 g
20
0,80 g
38
Açucar
3,53 g
99+
8,12 g
34
Proteína
0,98 g
27
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,17
10
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
25
0,04 mg
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
19
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
17
0,16 mg
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
18
0,09 mg
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
22,00 mcg
12
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,20 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,90 mcg
21
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
36,00 mcg
24
27,00 mcg
26
Choline
6,90 mg
15
7,60 mg
13
Gordo
0,18 g
35
0,14 g
39
Minerais
Potássio
229,00 mg
31
228,00 mg
32
Ferro
0,23 mg
99+
0,17 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
18,00 mg
6
Cálcio
9,00 mg
35
6,00 mg
39
Magnésio
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinco
0,16 mg
17
0,09 mg
24
Fósforo
24,00 mg
21
11,00 mg
35
Manganês
0,23 mg
19
0,03 mg
99+
Cobre
0,08 mg
28
0,02 mg
99+
Selênio
0,30 mcg
14
0,70 mcg
9
Ácidos graxos
Omega 3s
13,00 mg
28
33,00 mg
21
6s Omega
63,00 mg
28
26,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
Não disponível
Teor de água
92,30 g
5
89,82 g
12
Cinza
0,66 g
17
0,41 g
32
Calorias >>
<< Benefícios
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Berinjela e Pera
Berinjela e Clementina
Berinjela e Marmelo
Frutas baixa caloria
Cantalupo Frutas
Kumquat Frutas
Ameixa Frutas
Persimmon japonês F...
Clementina Frutas
Pera Frutas
Frutas baixa caloria
Marmelo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Groselha
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Quivi verde
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Honeydew e Ameixa
Benefícios
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Nome ci...
Honeydew e Kumquat
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Honeydew e Persimmon japonês
Benefícios
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