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Breadfruit e Cereja doce


Cereja doce e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
16,00 g  
20

Fibra
4,90 g  
11
2,10 g  
27

Açucar
11,00 g  
24
12,80 g  
18

Proteína
1,07 g  
22
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
85,00 mcg  
18

Choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Gordo
0,23 g  
32
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
222,00 mg  
33

Ferro
0,54 mg  
23
0,36 mg  
31

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
17,00 mg  
25
13,00 mg  
29

Magnésio
25,00 mg  
9
11,00 mg  
24

Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fósforo
30,00 mg  
17
21,00 mg  
24

Manganês
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,06 mg  
37

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
26,00 mg  
25

6s Omega
48,00 mg  
35
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Teor de água
70,65 g  
99+
82,25 g  
99+

Cinza
0,93 g  
10
0,48 g  
29

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
66,00 kcal  
20

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
145,00 kcal  
34

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Crocante  

Gosto
Bland  
Doce  

Origem
Pacífico Sul  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
6-7.5  
5.5-8  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Turkey  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
Jamaica  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Prunus avium  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Prunus avium  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Moraceae  
Rosaceae  

Gênero
Artocarpus  
Prunus  

Espécies
A. altilis  
P. avium  

Grupo genérico
Amoreira  
Rosa  

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