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Breadfruit e Toranja


Toranja e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
9,62 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
1,00 g  
38

Açucar
11,00 g  
24
8,40 g  
39

Proteína
1,07 g  
22
0,76 g  
38

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
138,00 mcg  
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,22 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,20 mg  
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
61,00 mg  
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  

Choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Gordo
0,23 g  
32
0,04 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
216,00 mg  
34

Ferro
0,54 mg  
23
0,11 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
17,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Magnésio
25,00 mg  
9
6,00 mg  
29

Zinco
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25

Fósforo
30,00 mg  
17
17,00 mg  
28

Manganês
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,05 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
12,00 mg  
32

6s Omega
48,00 mg  
35
30,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
24,00 mg  
6

Teor de água
70,65 g  
99+
89,10 g  
16

Cinza
0,93 g  
10
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
38,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
38,00 kcal  
39

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
38,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
38,00 kcal  
40

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Cítrico, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo cremoso  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Succulent  

Gosto
Bland  
Suculento, Doce  

Origem
Pacífico Sul  
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Arenoso  

O pH do solo
6-7.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Jamaica  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Citrus maxima  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Citrus grandis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Moraceae  
Rutaceae  

Gênero
Artocarpus  
Citrus  

Espécies
A. altilis  
C. maxima  

Grupo genérico
Amoreira  
Citrino Fruta  

Benefícios >>
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