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Carambola vs Jujuba


Jujuba vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
20,23 g   
12

Fibra
2,80 g   
22
Não disponível   

Açucar
3,98 g   
99+
Não disponível   

Proteína
1,04 g   
23
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
69,00 mg   
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,33 g   
25
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
250,00 mg   
27

Ferro
0,08 mg   
99+
0,48 mg   
26

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
3,00 mg   
99+
21,00 mg   
21

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Fósforo
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22

Manganês
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34

Cobre
0,14 mg   
13
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

6s Omega
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
77,86 g   
99+

Cinza
0,52 g   
24
0,51 g   
25

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
79,00 kcal   
8

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
287,00 kcal   
19

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Branco   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Redondo   

Textura
Crispy   
Crocante   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Sri Lanka   
Síria   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
China   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Malásia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Ziziphus zizyphus   

Sinônimo
Não disponível   
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Oxalidales   
Rosales   

Família
Oxalidaceae   
Rhamnaceae   

Gênero
Averrhoa   
Ziziphus   

Espécies
A. carambola   
Z. zizyphus   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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