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Cereja doce e Maçã


Maçã e Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,00 g   
20
13,81 g   
33

Fibra
2,10 g   
25
2,40 g   
24

Açucar
12,80 g   
13
10,00 g   
20

Proteína
1,10 g   
21
0,30 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
29,00 mcg   
25

Choline
6,10 mg   
19
3,40 mg   
28

Gordo
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg   
33
107,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
0,10 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnésio
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Zinco
0,07 mg   
26
0,00 mg   
30

Fósforo
21,00 mg   
24
11,00 mg   
35

Manganês
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
9,00 mg   
30

6s Omega
27,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
12,00 mg   
7

Teor de água
82,25 g   
99+
85,60 g   
36

Cinza
0,48 g   
28
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
52,00 kcal   
22

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
48,00 kcal   
15

Calorias em congelado Form
66,00 kcal   
10
48,00 kcal   
17

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
243,00 kcal   
32

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal   
12
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
145,00 kcal   
34
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
410,00 kcal   
3
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Crocante   

Gosto
Doce   
Doce, Agridoce   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
Ásia Central, Middle East Asia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Greda   

O pH do solo
5.5-8   
6-7   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Rússia   
Rússia   

Top Exportador
Polônia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium   
Malus Domestica   

Sinônimo
Não Disponível   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Malus   

Espécies
P. avium   
M. domestica   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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