Cereja preta vs Branco da toranja Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,50 g
99+
8,41 g
99+
Fibra
Não disponível
1,10 g
35
Açucar
Não disponível
7,31 g
99+
Proteína
0,40 g
99+
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg
3
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,00 mcg
36
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
10,00 mcg
31
Choline
Não disponível
7,70 mg
12
Gordo
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
143,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Ferro
0,20 mg
99+
0,06 mg
99+
Sódio
6,90 mg
13
0,00 mg
21
Cálcio
11,80 mg
30
12,00 mg
29
Magnésio
17,60 mg
16
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
10,80 mg
36
8,00 mg
40
Manganês
0,10 mg
31
0,01 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,05 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
5,00 mg
33
6s Omega
27,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
82,20 g
99+
90,48 g
10
Cinza
0,50 g
26
0,33 g
36
