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Clementina vs Mirtilo Nutrição

Clementina
Mirtilo
Mirtilo vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
14,49 g   
29
Fibra
1,70 g   
29
2,40 g   
24
Açucar
9,18 g   
27
9,96 g   
21
Proteína
0,85 g   
33
0,74 g   
39
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,30 mcg   
4
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
80,00 mcg   
17
Choline
14,00 mg   
2
6,00 mg   
20
Gordo
0,15 g   
38
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
30,00 mg   
14
6,00 mg   
39
Magnésio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zinco
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17
Fósforo
21,00 mg   
24
12,00 mg   
34
Manganês
0,02 mg   
99+
0,34 mg   
13
Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
58,00 mg   
13
6s Omega
Não disponível   
88,00 mg   
22
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
26,40 mg   
5
Teor de água
86,58 g   
30
84,21 g   
39
Cinza
0,40 g   
33
0,24 g   
40
Calorias >>
<< Benefícios

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