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Clementina vs Persimmon japonês Nutrição

Clementina
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
18,59 g   
15
Fibra
1,70 g   
29
3,60 g   
17
Açucar
9,18 g   
27
12,53 g   
14
Proteína
0,85 g   
33
0,58 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
Licopeno
Não disponível   
159,00 mcg   
6
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
834,00 mcg   
1
Choline
14,00 mg   
2
7,60 mg   
13
Gordo
0,15 g   
38
0,19 g   
34
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
30,00 mg   
14
8,00 mg   
37
Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinco
0,06 mg   
27
0,11 mg   
22
Fósforo
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28
Manganês
0,02 mg   
99+
0,36 mg   
12
Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
17
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
4,00 mg   
34
6s Omega
Não disponível   
39,00 mg   
38
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14
Teor de água
86,58 g   
30
80,32 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

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