Côco

Toranja

Côco vs Toranja

Côco

Toranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

24,23 g9,62 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

6,23 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g0,76 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,220,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,22 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg61,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

33,49 g0,04 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

356,00 mg216,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,43 mg0,11 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

20,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

14,00 mg4,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

32,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

1,10 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

1,50 mg0,02 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,44 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

10,10 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

366,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

37,60 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

47,00 g89,10 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,97 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível38,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

660,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

443,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

298,00 kcal290,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Cítrico, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Verde

Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo cremoso

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura