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Damasco
Damasco

Sabugueiro
Sabugueiro



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Damasco
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Sabugueiro

Damasco vs Sabugueiro Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
11,00 g18,40 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,00 g7,00 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
9,00 gNão disponível
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
1,40 g0,66 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,130,04
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
96,00 mcg30,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg0,50 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg0,14 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,23 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg36,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mgNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcgNão disponível
Laranja Nutrição
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcgNão disponível
Abacate Nutrição
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
89,00 mcgNão disponível
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
2,80 mgNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.7 Gordo
0,40 g0,50 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.3 Minerais
2.3.1 Potássio
259,00 mg280,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.3.3 Ferro
0,40 mg1,60 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.3.5 Sódio
1,00 mg6,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.4.1 Cálcio
13,00 mg38,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.4.3 Magnésio
10,00 mg5,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.5.2 Zinco
0,20 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.5.4 Fósforo
23,00 mg39,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.5.6 Manganês
0,08 mgNão disponível
Maçã Nutrição
0 3.3
2.5.9 Cobre
0,08 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.5.11 Selênio
0,10 mcg0,60 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.6 Ácidos graxos
2.6.1 Omega 3s
0,00 mg85,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.6.3 6s Omega
77,00 mg162,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.7 Esteróis
2.7.1 Fitoesterol
18,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.8 Teor de água
86,35 g79,80 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.9 Cinza
0,75 g0,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1