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Sabugueiro
Sabugueiro
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Figo
Figo
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Sabugueiro
X
Figo

Sabugueiro e Figo

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
1.1.1 Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
1.3 Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
1.5 Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
✔ ✘
96% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
96% Low Calorie Fruits frutas have it !
1.6.2 Mulheres que amamentam
Não disponível
✔ ✘
78% Low Calorie Fruits frutas have it !
1.7 Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
Uva passa Frutas
⊕
▶
▼
18,40 g
Rank: 16 (Overall)▶
19,20 g
Rank: 13 (Overall)▶
▲
Abacate Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.1 Fibra
Maracujá Frutas
⊕
▶
▼
7,00 g
Rank: 4 (Overall)▶
2,90 g
Rank: 21 (Overall)▶
▲
Amora preta Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.2 Açucar
Data Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
16,30 g
Rank: 5 (Overall)▶
▲
Bilberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Proteína
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
0,66 g
Rank: 44 (Overall)▶
0,80 g
Rank: 37 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
Tamarillo Frutas
⊕
▶
▼
0,04
Rank: 24 (Overall)▶
0,04
Rank: 24 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
Abóbora Frutas
⊕
▶
▼
30,00 mcg
Rank: 17 (Overall)▶
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall)▶
▲
Romã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
Tamarindo Frutas
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank: 11 (Overall)▶
0,06 mg
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank: 16 (Overall)▶
0,05 mg
Rank: 20 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
Physalis Frutas
⊕
▶
▼
0,50 mg
Rank: 30 (Overall)▶
0,40 mg
Rank: 36 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Abacate Frutas
⊕
▶
▼
0,14 mg
Rank: 43 (Overall)▶
0,30 mg
Rank: 12 (Overall)▶
▲
Lichia Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
Banana Frutas
⊕
▶
▼
0,23 mg
Rank: 6 (Overall)▶
0,11 mg
Rank: 12 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
Abacate Frutas
⊕
▶
▼
6,00 mcg
Rank: 29 (Overall)▶
6,00 mcg
Rank: 29 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Goiaba Frutas
⊕
▶
▼
36,00 mg
Rank: 23 (Overall)▶
2,00 mg
Rank: 69 (Overall)▶
▲
Azeitona Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
Azeitona Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,11 mg
Rank: 36 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
Quivi verde Fru..
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
4,70 mcg
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Laranja Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.11 Licopeno
Goiaba Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)▶
▲
Abacate Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
Persimmon japon..
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
9,00 mcg
Rank: 32 (Overall)▶
▲
Abacaxi Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.13 Choline
Abacate Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
4,70 mg
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Gordo
Côco Frutas
⊕
▶
▼
0,50 g
Rank: 18 (Overall)▶
0,30 g
Rank: 28 (Overall)▶
▲
Physalis Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
280,00 mg
Rank: 21 (Overall)▶
232,00 mg
Rank: 30 (Overall)▶
▲
Azeitona Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.2 Ferro
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
1,60 mg
Rank: 8 (Overall)▶
0,37 mg
Rank: 30 (Overall)▶
▲
Branco da toranja Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.3 Sódio
Azeitona Frutas
⊕
▶
▼
6,00 mg
Rank: 14 (Overall)▶
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)▶
▲
Laranja Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.4 Cálcio
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
38,00 mg
Rank: 9 (Overall)▶
35,00 mg
Rank: 11 (Overall)▶
▲
Longan Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.5 Magnésio
Tamarindo Frutas
⊕
▶
▼
5,00 mg
Rank: 30 (Overall)▶
17,00 mg
Rank: 17 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.6 Zinco
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
0,11 mg
Rank: 22 (Overall)▶
0,15 mg
Rank: 18 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.7 Fósforo
Côco Frutas
⊕
▶
▼
39,00 mg
Rank: 9 (Overall)▶
14,00 mg
Rank: 32 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.8 Manganês
Bilberry Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,13 mg
Rank: 25 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.9 Cobre
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank: 36 (Overall)▶
0,07 mg
Rank: 32 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.1 Selênio
Gojiberry Frutas
⊕
▶
▼
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)▶
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Maçã Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.12 Ácidos graxos
1.12.1 Omega 3s
Anona Frutas
⊕
▶
▼
85,00 mg
Rank: 9 (Overall)▶
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)▶
▲
Melancia Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.12.2 6s Omega
Abacate Frutas
⊕
▶
▼
162,00 mg
Rank: 12 (Overall)▶
144,00 mg
Rank: 14 (Overall)▶
▲
Jamelão Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13 Esteróis
1.13.1 Fitoesterol
Abacate Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
31,00 mg
Rank: 4 (Overall)▶
▲
Jamelão Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.14 Teor de água
Pepino Frutas
⊕
▶
▼
79,80 g
Rank: 57 (Overall)▶
79,11 g
Rank: 60 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.15 Cinza
Bilberry Frutas
⊕
▶
▼
0,60 g
Rank: 20 (Overall)▶
0,66 g
Rank: 17 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2 Calorias
2.1 Porção
100g
100g
2.2 Calorias em frutas frescas com Peel
Uva passa Frutas
⊕
▶
▼
73,00 kcal
Rank: 11 (Overall)▶
74,00 kcal
Rank: 10 (Overall)▶
▲
Pepino Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Côco Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Pepino Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Calorias em congelado Form
Tamarindo Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
71,42 kcal
Rank: 9 (Overall)▶
▲
Rambutan Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Calorias em forma seca
Feijoa Frutas
⊕
▶
▼
340,00 kcal
Rank: 12 (Overall)▶
249,00 kcal
Rank: 30 (Overall)▶
▲
Gojiberry Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6 Calorias em Canned Form
Côco Frutas
⊕
▶
▼
Não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
69,00 kcal
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Tomate Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7 Calorias em alimentos
2.7.1 Calorias no suco
Data Frutas
⊕
▶
▼
200,00 kcal
Rank: 4 (Overall)▶
65,00 kcal
Rank: 19 (Overall)▶
▲
Tomate Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7.2 Calorias em Jam
Baga de murta F..
⊕
▶
▼
280,00 kcal
Rank: 12 (Overall)▶
360,00 kcal
Rank: 5 (Overall)▶
▲
Clementina Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7.3 Calorias em Pie
Figo Frutas
⊕
▶
▼
310,00 kcal
Rank: 16 (Overall)▶
450,00 kcal
Rank: 1 (Overall)▶
▲
Breadfruit Frutas
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3 Características
3.1 Tipo
Baga
Fruto de árvore
3.2 Estação
Outono
Verão, Inverno
3.3 Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
3.4 Sem sementes Variedade
✔ ✘
26% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
26% Low Calorie Fruits frutas have it !
3.5 Cor
Preto, Vermelho
Verde, Roxa, Vermelho
3.6 Dentro de Cor
Magenta
Rosa
3.7 Forma
Redondo
Cônico
3.8 Textura
Suculento
Carnudo
3.9 Gosto
Suculento, Doce
Doce
3.10 Origem
Europa
Ásia Ocidental
3.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
3.12 Cultivo
3.12.1 Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado
Argila, Calcário, Greda, Arenoso
3.12.2 O pH do solo
5.5-6.5
5-7
3.12.3 Condições climáticas
Morna para clima quente
Seco, Caloroso
4 Fatos
4.1 Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
4.2 Em Bebidas Alcoólicas
4.2.1 Vinho
✔ ✘
92% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
92% Low Calorie Fruits frutas have it !
4.2.2 Cerveja
✔ ✘
89% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
89% Low Calorie Fruits frutas have it !
4.2.3 Spirits
✔ ✘
83% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
83% Low Calorie Fruits frutas have it !
4.2.4 Cocktails
✔ ✘
97% Low Calorie Fruits frutas have it !
✔ ✘
97% Low Calorie Fruits frutas have it !
4.3 Produção
4.3.1 Top Producer
Estados Unidos da America
Turkey
4.3.2 Outros países
Colômbia, Índia, México
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
4.3.3 Top do Importador
Não disponível
França
4.3.4 Top Exportador
Não disponível
Turkey
5 Nome científico
5.1 Nome botânico
Sambucus nigra
Ficus carica
5.2 Sinônimo
Não Disponível
Não disponível
6 Classificação
6.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
6.2 Reino
Plantae
Plantae
6.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
6.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
6.5 Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
6.6 Subclasse
Asteridae
Alismidae
6.7 Ordem
Dipsacales
Rosales
6.8 Família
Adoxaceae
Moraceae
6.9 Gênero
Sambucus
Ficus
6.10 Espécies
S. nigra
Ficus carica
6.11 Grupo genérico
Moschatel
Amoreira

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Elderberry FruitRed Currant
Sabugueiro e Groselha vermelha
Elderberry FruitLoquat Fruit
Sabugueiro e Nespereiras
Elderberry FruitBlackcurrant
Sabugueiro e Groselha preta

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