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Damson vs Romã


Romã vs Damson


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Impede a pressão arterial elevada  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,42 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
1,40 g  
34
4,00 g  
14

Açucar
9,92 g  
29
13,67 g  
15

Proteína
0,70 g  
99+
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Gordo
0,28 g  
29
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
157,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnésio
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fósforo
16,00 mg  
29
36,00 mg  
13

Manganês
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
32

Cobre
0,06 mg  
39
0,16 mg  
10

Selênio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
44,00 mg  
37
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Teor de água
87,02 g  
28
77,93 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
37,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
49,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
240,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
294,00 kcal  
22
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Merryweather Damson, Shropshire Prune, presidente ameixa, ameixa Farleigh e Damson Langley bullace  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxo escuro  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Granulado  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce, Tarte  
Suculento, Doce  

Origem
Síria  
Índia, Iran  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Úmido, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome Damson origina do nome original 'Damacus ameixa'.
  • Vinho Damson era muito popular no século 19.
  • Este fruto é muitas vezes usado em congestionamentos devido ao seu comportamento ligeiramente ácido.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Reino Unido  
Iran  

Outros países
Irlanda, Estados Unidos da America  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
França  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus domestica subsp. insititia  
Punica granatum  

Sinônimo
Prunus domestica subsp. insitícia  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Myrtales  

Família
Rosaceae  
Lythraceae  

Gênero
Prunus  
Punica  

Espécies
Prunus domestica subsp. insititia  
P. granatum  

Grupo genérico
-  
Romã  

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