Data

Maçã Verde

Data vs Maçã Verde

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Maçã Verde

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.2 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g13,81 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

8,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.3 Açucar

63,35 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.2 Proteína para Rácio Carb

0,030,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.7 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.9 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,10 mg

0 1.4

1.2.1 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,00 mg

0 0.4

1.2.3 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg3,00 mcg

0 81

1.3.1 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg4,60 mg

0 228.3

1.4.2 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,20 mg

0 3.81

1.5.2 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,20 mcg

0 40.3

1.5.5 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.6.2 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg29,00 mcg

0 834

1.6.5 Choline

6,30 mg3,40 mg

0 14.2

1.7 Gordo

0,39 g0,20 g

0 33.49

1.8 Minerais

1.8.1 Potássio

656,00 mg107,00 mg

42 840

1.8.2 Ferro

1,02 mg0,10 mg

0.06 9

1.8.5 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

1.8.8 Cálcio

39,00 mg6,00 mg

1 100

1.8.10 Magnésio

43,00 mg5,00 mg

0 92

1.9.2 Zinco

0,29 mg0,00 mg

0 2.7

1.9.5 Fósforo

62,00 mg11,00 mg

0 113

1.10.2 Manganês

0,26 mg0,00 mg

0 3.3

1.11.1 Cobre

0,21 mg0,00 mg

0 2

1.12.1 Selênio

3,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.2 Ácidos graxos

2.2.1 Omega 3s

3,00 mg9,00 mg

0 318

2.3.2 6s Omega

16,00 mg43,00 mg

0 1689

2.5 Esteróis

2.5.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.8 Teor de água

20,53 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.4 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível48,00 kcal

12 354

3.5 Calorias em congelado Form

Não disponível48,00 kcal

0 187

3.10 Calorias em forma seca

290,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.11 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.12 Calorias em alimentos

3.12.1 Calorias no suco

461,00 kcal47,00 kcal

17 461

4.12.3 Calorias em Jam

384,00 kcal200,00 kcal

49 420

7.11.1 Calorias em Pie

321,00 kcal265,00 kcal

80 450

8 Características

8.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

8.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

8.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

8.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

8.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

8.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

8.7 Forma

Oval

Redondo

8.8 Textura

Carnudo

Crocante

8.9 Gosto

Doce

Doce, Agridoce

8.10 Origem

Iraque

Ásia Central, Middle East Asia

8.11 Cresce sobre

Arvores

8.12 Cultivo

8.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Greda

8.12.2 O pH do solo

8-106-7

3.5 10

8.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Frio

9 Fatos

9.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.