Feijoa

Nespereiras

Feijoa vs Nespereiras

Feijoa

Nespereiras

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,92 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

6,40 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

8,20 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,98 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

32,90 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,16 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

5,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

27,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,60 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

172,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,14 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

17,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

9,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,06 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

19,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,08 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,04 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

214,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

20,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

83,28 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,38 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

61,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

55,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

47,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

747,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

55,00 kcal67,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

25,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

300,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono, Inverno

Inverno

Variedades

Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Laranja

Forma

Oval

Textura

Succulent

Suculento

Gosto

Doce

Doce, Tarte

Origem

Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Gravely loam, Arenoso

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

6-6.55.5-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Frio, Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.