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Nespereiras
Nespereiras




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O que é Nespereiras?

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

78% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,14 g
Rank: 40 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g
Rank: 31 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

12,10 g
Rank: 22 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,40 g
Rank: 50 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,03
Rank: 25 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

76,00 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg
Rank: 35 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg
Rank: 56 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg
Rank: 21 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

1,00 mg
Rank: 71 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,40 mg
Rank: 24 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-
0 834
👆🏻

Choline

2,30 mg
Rank: 35 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g
Rank: 33 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

266,00 mg
Rank: 24 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg
Rank: 37 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

16,00 mg
Rank: 26 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

13,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg
Rank: 28 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,15 mg
Rank: 26 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg
Rank: 46 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

13,00 mg
Rank: 31 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

77,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

86,73 g
Rank: 31 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g
Rank: 27 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal
Rank: 34 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

47,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

266,00 kcal
Rank: 35 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

67,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

47,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

250,00 kcal
Rank: 37 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno

Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

25% - Low Calorie Fruits frutas

Cor

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Laranja

Forma

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Doce, Tarte

Origem

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.5
3.5 10
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Condições climáticas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

94% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

89% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

Japão

Outros países

Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey

Top do Importador

China

Top Exportador

Espanha

Nome científico

Nome botânico

Eriobotrya japonica

Sinônimo

Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae

Ordem

Rosales

Família

Rosaceae

Gênero

Eriobotrya

Espécies

E. japonica

Grupo genérico

Rosa