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Figo vs Maçã Verde


Maçã Verde vs Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
13,81 g  
33

Fibra
2,90 g  
22
2,40 g  
25

Açucar
16,30 g  
8
10,00 g  
27

Proteína
0,80 g  
37
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
29,00 mcg  
28

Choline
4,70 mg  
31
3,40 mg  
33

Gordo
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
107,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnésio
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30

Zinco
0,15 mg  
18
0,00 mg  
30

Fósforo
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Manganês
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selênio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34

6s Omega
144,00 mg  
14
43,00 mg  
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Teor de água
79,11 g  
99+
85,60 g  
38

Cinza
0,66 g  
18
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
17
52,00 kcal  
30

Calorias em fruta fresca sem casca
74,00 kcal  
16
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
17
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
99+
243,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
23
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão, Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce, Agridoce  

Origem
Ásia Ocidental  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
Greda  

O pH do solo
5-7  
6-7  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
França  
Rússia  

Top Exportador
Turkey  
China  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Malus Domestica  

Sinônimo
Ficus Carica  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Moraceae  
Rosaceae  

Gênero
Ficus  
Malus  

Espécies
Ficus carica  
M. domestica  

Grupo genérico
Amoreira  
Rosa  

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