Casa
 Comparar Frutas

Figo vs Nectarina Nutrição

Figo
Nectarina
Nectarina vs Figo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
19,20 g   
13
10,60 g   
99+
Fibra
2,90 g   
21
1,70 g   
29
Açucar
16,30 g   
5
7,90 g   
37
Proteína
0,80 g   
37
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,13 mg   
6
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,77 mg   
14
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
130,00 mcg   
8
Choline
4,70 mg   
26
6,20 mg   
18
Gordo
0,30 g   
28
0,32 g   
26
Minerais
  
  
Potássio
232,00 mg   
30
201,00 mg   
35
Ferro
0,37 mg   
30
0,28 mg   
37
Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Cálcio
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39
Magnésio
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26
Zinco
0,15 mg   
18
0,17 mg   
16
Fósforo
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20
Manganês
0,13 mg   
25
0,05 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
32
0,09 mg   
25
Selênio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
6s Omega
144,00 mg   
14
111,00 mg   
17
Esteróis
  
  
Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   
Teor de água
79,11 g   
99+
87,60 g   
24
Cinza
0,66 g   
17
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!