Casa
 Comparar Frutas

Framboesa vs Azeitona Nutrição

Framboesa
Azeitona
Azeitona vs Framboesa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,94 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
6,50 g  
6
3,30 g  
19
Açucar
4,42 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
1,20 g  
19
1,03 g  
24
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
510,00 mcg  
2
Choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2
Gordo
0,65 g  
12
15,32 g  
2
Minerais
  
  
Potássio
151,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ferro
0,69 mg  
18
0,49 mg  
25
Sódio
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1
Cálcio
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5
Magnésio
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24
Zinco
0,42 mg  
6
0,04 mg  
29
Fósforo
29,00 mg  
18
4,00 mg  
99+
Manganês
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
24
0,12 mg  
16
Selênio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
126,00 mg  
5
92,00 mg  
8
6s Omega
249,00 mg  
7
1 215,00 mg  
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Teor de água
85,75 g  
37
75,28 g  
99+
Cinza
0,46 g  
30
4,53 g  
2
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!