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Ginja vs Jujuba


Jujuba vs Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
20,23 g  
12

Fibra
1,60 g  
32
1,00 g  
38

Açucar
8,50 g  
38
19,00 g  
6

Proteína
1,00 g  
25
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
-  

Choline
6,10 mg  
23
10,00 mg  
8

Gordo
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,32 mg  
33
0,48 mg  
26

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnésio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
15,00 mg  
31
23,00 mg  
22

Manganês
0,11 mg  
34
0,08 mg  
38

Cobre
0,10 mg  
21
0,00 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

6s Omega
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Teor de água
86,13 g  
34
77,86 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
46,00 kcal  
34
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal  
29
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
390,00 kcal  
6
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Crocante  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-8  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Prunus Cerasus  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Prunus  
Ziziphus  

Espécies
P. cerasus  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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