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Goiaba e Groselha


Groselha e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Irritação gástrica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
10,18 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
4,30 g   
13

Açucar
8,90 g   
30
Não disponível   

Proteína
2,50 g   
5
0,88 g   
31

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Não disponível   

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,95 g   
7
0,58 g   
15

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
198,00 mg   
36

Ferro
0,26 mg   
39
0,31 mg   
34

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
18,00 mg   
23
25,00 mg   
18

Magnésio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinco
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21

Fósforo
40,00 mg   
8
27,00 mg   
19

Manganês
0,15 mg   
21
0,14 mg   
23

Cobre
0,23 mg   
5
0,07 mg   
32

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
46,00 mg   
17

6s Omega
288,00 mg   
5
271,00 mg   
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
80,80 g   
99+
87,87 g   
22

Cinza
1,40 g   
5
0,49 g   
27

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelada verde   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Crispy   

Gosto
Agridoce   
Adstringente   

Origem
América Central, México, América do Sul   
África, Europa, Sudoeste da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Argiloso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Ensolarado   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Alemanha   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   

Top do Importador
Canadá   
Não disponível   

Top Exportador
Índia   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Ribes uva-crispa   

Sinônimo
Não disponível   
Ribes grossularia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Myrtales   
Saxifragales   

Família
Myrtaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Psidium   
Ribes   

Espécies
Psidium guajava   
R. uva-crispa   

Grupo genérico
Murta   
Saxifrage   

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