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Groselha preta vs Jujuba


Jujuba vs Groselha preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,40 g  
24
20,23 g  
12

Fibra
3,40 g  
18
1,00 g  
38

Açucar
7,40 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg  
9
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg  
2
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg  
11
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
15,00 mcg  
33
-  

Choline
0,00 mg  
39
10,00 mg  
8

Gordo
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
322,00 mg  
15
250,00 mg  
27

Ferro
1,54 mg  
9
0,48 mg  
26

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
55,00 mg  
4
21,00 mg  
22

Magnésio
24,00 mg  
10
10,00 mg  
25

Zinco
0,27 mg  
11
0,05 mg  
28

Fósforo
59,00 mg  
5
23,00 mg  
22

Manganês
0,26 mg  
21
0,08 mg  
38

Cobre
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selênio
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

6s Omega
107,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Teor de água
81,96 g  
99+
77,86 g  
99+

Cinza
0,86 g  
12
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
63,00 kcal  
23
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
63,00 kcal  
22
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
108,00 kcal  
8
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
183,00 kcal  
28
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
270,00 kcal  
31
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Cinzento  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Tarte  
Doce  

Origem
Ásia, Europa  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Umectante  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
China  

Nome científico

Nome botânico
Ribes nigrum  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Saxifragales  
Rosales  

Família
Grossulariaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Ribes  
Ziziphus  

Espécies
R. nigrum  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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