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Jujuba vs Groselha preta


Groselha preta vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria   
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira   
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa   
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
20,23 g   
12
15,40 g   
24

Proteína
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,07 mg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,00 mg   
9

Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg   
27
322,00 mg   
15

Ferro
0,48 mg   
26
1,54 mg   
9

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
21,00 mg   
21
55,00 mg   
4

Magnésio
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10

Zinco
0,05 mg   
28
0,27 mg   
11

Fósforo
23,00 mg   
22
59,00 mg   
5

Manganês
0,08 mg   
34
0,26 mg   
18

Cobre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

6s Omega
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Esteróis
  
  

Teor de água
77,86 g   
99+
81,96 g   
99+

Cinza
0,51 g   
25
0,86 g   
12

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal   
8
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
287,00 kcal   
19
283,00 kcal   
20

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
108,00 kcal   
8

Calorias em Jam
Não disponível   
183,00 kcal   
28

Calorias em Pie
Não disponível   
270,00 kcal   
29

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono, Verão   
Verão   

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Preto   

Dentro de Cor
Branco   
Cinzento   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Suculento   

Gosto
Doce   
Tarte   

Origem
Síria   
Ásia, Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio, Umectante   

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Rússia   

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão   
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
China   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus   
Ribes nigrum   

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania   
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Saxifragales   

Família
Rhamnaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Ziziphus   
Ribes   

Espécies
Z. zizyphus   
R. nigrum   

Grupo genérico
Não disponível   
Saxifrage   

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