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Groselha vermelha e Clementina


Clementina e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
12,02 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
1,70 g  
31

Açucar
7,37 g  
99+
9,18 g  
34

Proteína
1,40 g  
16
0,85 g  
33

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
14,00 mg  
3

Gordo
0,20 g  
33
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
177,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,14 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
33,00 mg  
13
30,00 mg  
14

Magnésio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,06 mg  
27

Fósforo
44,00 mg  
7
21,00 mg  
24

Manganês
0,19 mg  
23
0,02 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
20
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
18,00 mg  
28

6s Omega
53,00 mg  
32
20,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Teor de água
83,95 g  
99+
86,58 g  
32

Cinza
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
275,00 kcal  
31

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
47,00 kcal  
36

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
49,00 kcal  
39

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
249,00 kcal  
38

Características

Tipo
Baga  
Cítrico  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Clemenules ou Nules e Nadorcott  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Laranja  

Dentro de Cor
Vermelho  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Azedar, Tarte  
Doce, Tangy, Tarte  

Origem
Europa  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Greda, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
6-7  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Espanha  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Rússia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Citrus clementina  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Clementina cítrica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Saxifragales  
Sapindales  

Família
Grossulariaceae  
Rutaceae  

Gênero
Ribes  
Citrus  

Espécies
R. rubrum  
C. clementina  

Grupo genérico
Saxifrage  
Citrino Fruta  

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