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Groselha vermelha e Groselha


Groselha e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Irritação gástrica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
10,18 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
4,30 g   
13

Açucar
7,37 g   
40
Não disponível   

Proteína
1,40 g   
16
0,88 g   
31

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,58 g   
15

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
198,00 mg   
36

Ferro
1,00 mg   
13
0,31 mg   
34

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
33,00 mg   
13
25,00 mg   
18

Magnésio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21

Fósforo
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19

Manganês
0,19 mg   
20
0,14 mg   
23

Cobre
0,11 mg   
20
0,07 mg   
32

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
46,00 mg   
17

6s Omega
53,00 mg   
31
271,00 mg   
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
83,95 g   
99+
87,87 g   
22

Cinza
0,66 g   
17
0,49 g   
27

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal   
20
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
165,00 kcal   
31
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
260,00 kcal   
32
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho   
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelada verde   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Azedar, Tarte   
Adstringente   

Origem
Europa   
África, Europa, Sudoeste da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado   
Argiloso, Bem drenado   

O pH do solo
6-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Alemanha   

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   

Top do Importador
Alemanha   
Não disponível   

Top Exportador
Rússia   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum   
Ribes uva-crispa   

Sinônimo
Não Disponível   
Ribes grossularia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Saxifragales   
Saxifragales   

Família
Grossulariaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Ribes   
Ribes   

Espécies
R. rubrum   
R. uva-crispa   

Grupo genérico
Saxifrage   
Saxifrage   

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