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Honeydew vs Cantalupo Nutrição
f
Honeydew
Cantalupo
Cantalupo vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
8,16 g
99+
Fibra
0,80 g
38
0,90 g
37
Açucar
8,12 g
34
7,86 g
38
Proteína
0,54 g
99+
0,84 g
34
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
26,00 mcg
27
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,14 g
39
0,19 g
34
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
267,00 mg
23
Ferro
0,17 mg
99+
0,21 mg
99+
Sódio
18,00 mg
6
16,00 mg
7
Cálcio
6,00 mg
39
9,00 mg
35
Magnésio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,09 mg
24
0,18 mg
15
Fósforo
11,00 mg
35
15,00 mg
31
Manganês
0,03 mg
99+
0,41 mg
8
Cobre
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Selênio
0,70 mcg
9
0,41 mcg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
46,00 mg
17
6s Omega
26,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
89,82 g
12
90,15 g
11
Cinza
0,41 g
32
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
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