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Jujuba vs Damasco


Damasco vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
20,23 g  
12
11,00 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
2,00 g  
28

Açucar
19,00 g  
6
9,00 g  
35

Proteína
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17

Choline
10,00 mg  
8
2,80 mg  
34

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg  
27
259,00 mg  
26

Ferro
0,48 mg  
26
0,40 mg  
29

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
21,00 mg  
22
13,00 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14

Fósforo
23,00 mg  
22
23,00 mg  
22

Manganês
0,08 mg  
38
0,08 mg  
40

Cobre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
30

Selênio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
18,00 mg  
10

Teor de água
77,86 g  
99+
86,35 g  
33

Cinza
0,51 g  
26
0,75 g  
15

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal  
14
48,00 kcal  
33

Calorias em fruta fresca sem casca
79,00 kcal  
14
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
79,00 kcal  
13
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
287,00 kcal  
27
241,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
79,00 kcal  
18
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
79,00 kcal  
14
58,00 kcal  
24

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão  
Verão  

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Suave, Doce  

Origem
Síria  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6.5-8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
França  

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus  
Prunus armeniaca  

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  
Prunus Armeniaca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rhamnaceae  
Rosaceae  

Gênero
Ziziphus  
Prunus  

Espécies
Z. zizyphus  
P. armeniaca  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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