Jujuba

Maçã Verde

Jujuba vs Maçã Verde

Jujuba

Maçã Verde

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

20,23 g13,81 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

Não disponível2,40 g

0 10.4

2.2.4 Açucar

Não disponível10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.2 Proteína para Rácio Carb

0,060,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.5.1 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.6.2 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.6.3 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,10 mg

0 2.8

2.6.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,10 mg

0 1.4

2.6.8 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

2.6.9 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível3,00 mcg

0 81

2.6.11 Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.6.13 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,20 mg

0 3.81

2.6.15 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,20 mcg

0 40.3

2.6.17 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.6.19 Luteína + Zeaxantina

Não disponível29,00 mcg

0 834

2.6.21 Choline

Não disponível3,40 mg

0 14.2

2.8 Gordo

0,20 g0,20 g

0 33.49

2.9 Minerais

2.9.1 Potássio

250,00 mg107,00 mg

42 840

2.9.3 Ferro

0,48 mg0,10 mg

0.06 9

2.10.2 Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.11.1 Cálcio

21,00 mg6,00 mg

1 100

2.12.1 Magnésio

10,00 mg5,00 mg

0 92

3.2.1 Zinco

0,05 mg0,00 mg

0 2.7

3.2.2 Fósforo

23,00 mg11,00 mg

0 113

3.3.1 Manganês

0,08 mg0,00 mg

0 3.3

3.4.1 Cobre

0,00 mg0,00 mg

0 2

3.4.2 Selênio

Não disponível0,00 mcg

0 63.7

3.6 Ácidos graxos

3.6.1 Omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

3.7.1 6s Omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

3.9 Esteróis

3.9.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

3.10 Teor de água

77,86 g85,60 g

0 95.23

3.11 Cinza

0,51 g0,20 g

0 87.1

4 Calorias

4.1 Porção

100g

4.2 Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal52,00 kcal

15 299

4.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível48,00 kcal

12 354

5.13 Calorias em congelado Form

Não disponível48,00 kcal

0 187

8.12 Calorias em forma seca

287,00 kcal243,00 kcal

32 747

8.13 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

8.14 Calorias em alimentos

8.14.1 Calorias no suco

Não disponível47,00 kcal

17 461

8.14.2 Calorias em Jam

Não disponível200,00 kcal

49 420

8.14.3 Calorias em Pie

Não disponível265,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Fruto de árvore

9.2 Estação

Outono, Verão

Todas as temporadas

9.3 Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

9.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

9.6 Dentro de Cor

Branco

9.7 Forma

Redondo

9.8 Textura

Crocante

9.9 Gosto

Doce

Doce, Agridoce

9.10 Origem

Síria

Ásia Central, Middle East Asia

9.11 Cresce sobre

Arvores

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Greda

9.12.2 O pH do solo

5.5-6.56-7

3.5 10

9.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Frio

10 Fatos

10.1 Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.